©qOppi - stock.adobe.com
Ανακούφιση από την ξηροφθαλμία στις διακοπές
Τα ταξίδια μπορούν να επιβαρύνουν τα μάτια περισσότερο απ’ όσο συχνά αντιλαμβανόμαστε. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, παράγοντες όπως ο κλιματισμός στο ξενοδοχείο, το χλώριο της πισίνας, ο θαλασσινός αέρας, αλλά και ο ήλιος και η άμμος μπορεί να ερεθίσουν και να ξηράνουν τα ευαίσθητα μάτια. Ευτυχώς, με μερικές απλές συμβουλές μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας και να μειώσετε τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας.
Συμβουλές για ταξίδια
Ο κλιματισμός βρίσκεται σχεδόν παντού: στο αεροπλάνο, στο ξενοδοχείο, στα εστιατόρια και στα καταστήματα. Στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μπορείτε συνήθως να τον απενεργοποιήσετε όταν τα μάτια σας αρχίζουν να καίνε ή να φαγουρίζουν. Στο αεροπλάνο ή στο αυτοκίνητο, φροντίστε ο αεραγωγός να μην κατευθύνεται προς τα μάτια σας.
Οι ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες είναι μία αποτελεσματική λύση για την προστασία των ματιών από την ξηρότητα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή για την ανακούφιση από την ήδη υπάρχουσα ενόχληση. Τα γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία προστατεύουν από τον έντονο ήλιο αλλά και από τον δυνατό άνεμο, ιδιαίτερα στην παραλία.
Όταν κολυμπάτε σε πισίνα, είναι προτιμότερο να φοράτε γυαλιά κολύμβησης για να προστατεύετε τα μάτια σας από το χλώριο. Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετά υγρά, καθώς η εφίδρωση προκαλεί σημαντική απώλεια υγρών που πρέπει να αναπληρώνονται.
